TAASTAV SPORDIMASSAAŽ

Taastav spordimassaaž kiirendab füüsilist ja vaimset taastumist pärast sportlikku aktiivsust. See on kõige levinum spordimassaaži haru. Erinevalt klassikalisest massaažist on tegemist tugevama ja intensiivsema massaažiga, mis haarab endasse rohkem lihasgruppe. Kasutatakse rohkem venitusi ja liigeste liikuvust parandavaid võtteid. Rohkem tähelepanu saavad koormust saanud lihased, et ennetada või leevendada lihaspingeid. 

Spordimassaaži on hea teha:

• Treeningperioodil.
• Suuremast koormusest taastumiseks.
• Võistluste vahel taastumiseks.

Sobib sulle, kui: 

• Oled sportlik ja kehaliselt aktiivne.
• Soovid lihaspingetest ja -valudest vabaneda. 
  Aktiveerida lümfi- ja vereringet. 
• Parandada ainevahetust.
• Soovid lihastoonust tõsta, langetada või säilitada. 
• Teed rasket füüsilist tööd. 

Loe, mida enne ja pärast massaažiseanssi silmas pidada. Spordimassaaži on võimalik kombineerida kinesioteipimisega.