NÕUSTAMINE
Kas tunned end tihti stressis või ärevuses? Kas sul on raskusi une kvaliteedi parandamisega? Kas oled kogenud, et sul puuduvad oskused ja teadmised, kuidas oma muremõtetega toime tulla?
Tihti jõuab inimene oma muremõtete (sh erinevate diagnooside) koorma all kohta, kus ta tunneb, et ta on üksi ja tal puuduvad oskused ja teadmised, kuidas sellest kohast edasi liikuda. Vahel piisab sellest, kui keegi päriselt kuulab, mõtleb kaasa ja peegeldab inimesele tagasi tema enda mõtteid ja tundeid. See loob selguse ja inimene hakkab paremini ise mõistma, mis ta elus toimub. Vahel aga on vaja rääkida pikemalt, et jõuda selgusele.
Nõustamisteenus:
- Aitab leida lahendusi ja selgust.
- Toetab vaimse ja füüsilise tervise teemadel.
- Pakub individuaalset lähenemist.
- Aitab vähendada stressi ja ärevust.
- Toetab keha ja vaimu tasakaalu.
Sobib sulle, kui sa:
- Oled stressis ja ei suuda lõõgastuda.
Tunned end tihti ärevil või murelikuna. - Soovid oma vaimset ja füüsilist heaolu parandada.
- Oled silmitsi eluraskustega ja vajad tuge.
- Soovid leida tasakaalu oma elus.
Iga nõustamisseansi alguses teeme kokkuvõtted, kuidas sul on vahepeal läinud ja mis on täna oluline. Nõustamisteenuse kaudu saad tuge stressi ja ärevuse vähendamiseks, une kvaliteedi parandamiseks ning töö ja eraelu tasakaalu leidmiseks.
Samuti pakume juhendamist meditatsioonis, hingamisharjutustes ja lihtsates joogaasendites, et toetada keha ja vaimu tasakaalu saavutamist.
