TAI MASSAAŽ
Tai joogamassaaž ehk lühemalt Tai massaaž on sajandeid praktiseeritud tervendamismeetod, mis põhineb ajurveedal ja joogal. See on kombinatsioon punktmassaažist, energiameridiaanide mõjutamisest ja joogast inspireeritud venitustest, mis haarab kogu keha jalalabadest kuni pealaeni. Tai massaaži kogemiseks ei pea olema painduv ega sportlik.
Võtted ja liigutused toimuvad aeglase ja sügava hingamise rütmis ning keskendunud olekus – see aitab kaasa energia vabale voolamisele ja lõdvestusele. Massöör kasutab töötamisel kogu oma keharaskust masseerides nii sõrmede, käte, küünarnukkide, jalalabade kui ka põlvedega. Oma lõõgastava, ruumi tekitava ja kehamahlasid liikuma paneva toime poolest on Tai joogamassaaži hea kasutada terviseprobleemide ennetamiseks ja üldiseks profülaktikaks. Massaaž toimub massaažimatil läbi kerge riietuse.
Tai massaaž:
- Parandab liigeste liikuvust, vähenevad lihaspinged.
- Leevendab stressi, energiatase tõuseb.
- Parandab lümfi- ja vereringet.
- Lõõgastab ja loob rahutunnet.
Joogamassaaž sobib sulle, kui:
- Oled stressis ja tunned rahutust.
- Tunned pidevat väsimust.
- Sul on keskendumisraskused.
- Soovid oma ainevahetust parandada.
NB! Massaaži tulles võta kaasa mugavad ja liikumist lubavad riided (näiteks dressid ja t-särk), seanss toimub põrandal, matil. Loe, mida enne massaažiseanssi silmas pidada.
Pärast Tai massaaži tunned sügavat lõõgastust, lihaspinged on vähenenud, meel on selge. Loe, mida enne ja pärast massaaži teha.